Leistungstestverfahren für den Breitensport

Sobald im Spitzensport die neue Saison beginnt, müssen sich die Athleten jedes Jahr aufs Neue einer körperlichen Leistungsüberprüfung unterziehen. Darauf basierend werden von den Trainern für jeden Einzelnen Trainingsprogramme erstellt, die das Risiko für Verletzungen und Überlastungsbeschwerden reduzieren und die individuelle Leistungsfähigkeit steigern. Im Breitensport wird diesbezüglich noch vorwiegend die Pi x Daumen Methode angewandt. Dabei ist es für diese Sportler von fundamentaler Wichtigkeit, gesund in den Sport zurückzukehren, um Folgeschäden zu mindern oder gar zu vermeiden. Ein gezieltes individuelles Screening ist dabei für Betreuer und Trainer essentiell, um die richtigen Trainingskonsequenzen abzuleiten. In diesem Seminar zeigen wir euch etablierte Assessments zur Leistungsüberprüfung, die ihr als Grundlage für die Trainingsplanerstellung nutzen könnt. Inhalt

• Verletzungen und Überlastungsbeschwerden im Breitensport • Assessments und deren Zusammenhang mit Verletzungen und Überlastungsbeschwerden sowie der sportlichen Leistungsfähigkeit

• Interpretation von Funktionsanalysen

• Testung der Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer

• Verwendung der Funktionsanalysen und Testergebnisse zur Erstellung gezielter Trainingsprogrammen.