Fasziale Fitness Einsatz in der Trainingspraxis - Aufbaukurs

Das Faszien - Trainingskonzept mit den 4 Aspekten des Faszientrainings wird mit den Basisübungen wiederholt. Ebenso werden die aktuellen Erkenntnisse aus der Faszienforschung dargestellt. In diesem Aufbauseminar werden die verschiedenen Faszienketten eingehender betrachtet, um gezielter Verletzungen vorzubeugen.

• Welcher Faszientyp bin ich? Hyper- oder Hypomobilität.

• Wie funktioniert tonisierendes Faszientraining?

• Wie funktioniert „Faszien" Krafttraining?